【筋トレ】わずか1ヶ月で驚きの変化が!?筋肉のプロのもとでトレーニングをするとこんなに変わる!【3ヶ月ボディメイク企画#4】って方法が話題らしいぞ
簡単な方法かもね。
日本語が理解できないバカが多いな
いまきた 説明文ないの?
おつおつ
わんこおつ
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前回発売から1週間で完売したダンベルが再入荷致しました!
VALXのロゴが印字された特別仕様🔥
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【目次】
00:00 オープニング
00:26 身体測定
03:12 ダンベルベンチプレス
09:02 背中のプーリーロー
13:22 ダンベルワイドスクワット
16:26 リバースクランチ
20:13 お知らせ
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• Holiday by Itro & Tobu
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•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
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#3ヶ月
#筋トレ
>>7 おつかれ。いつもありがと
>>7 おつおつ
>>7 ありがとう
コメント
笑