【筋トレ】トレーニング歴30年以上のベテランが筋肉をつけるための理想の1日の過ごし方を解説しますって方法が話題らしいぞ
簡単な方法かもね。
筋トレで【筋トレ】トレーニング歴30年以上のベテランが筋肉をつけるための理想の1日の過ごし方を解説します出てくると思わなかったわ
1回見たら満足しちゃったなあ
強引に行ったw
高評価1103wwwww
This is description
【楽天スーパーセール開催中】
大人気のVALXホエイプロテインをはじめ
サプリメント全品がなんと、ポイント10倍✨
●開催期間:12/4(土)20:00~12/11(土)01:59
▼セール会場はこちら▼
https://bit.ly/2ZTeoDiーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00 オープニング
00:38 起床後
01:23 朝食
03:47 朝食後のサプリメント
04:10 トレーニングのタイミング
04:34 昼食
06:17 トレーニング前
07:35 トレーニング中
10:01 夕食
11:24 寝る前
12:11 さらにバルクアップ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【VALX公式サイト】
“EAA9”をはじめとするVALXの商品や、
バルクアップや減量に役立つコラムなどをご覧いただけます。
VALX公式サイト→https://valx.jp/今だけ最大2,000円OFFクーポンゲットできるチャンス!
LINE公式アカウント▶︎https://lin.ee/jP7pff8■お仕事のお問い合わせ、ご依頼はこちら
oshima@lev.co.jpMUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…#食事
#ルーティン
#筋トレ
>>7 おつおつ
>>7 ありがとう
>>7 おつかれ。いつもありがと
コメント
筋トレはもう動画だけでいい