【効果半減】いつまでたっても効果が出ない筋トレ【3選】初心者がやりがちな効果が出ないし筋トレとは|くのまさ筋トレチャンネルって方法が話題らしいぞ
簡単な方法かもね。
この動画消されないよな?
ダイエット効果で【効果半減】いつまでたっても効果が出ない筋トレ【3選】初心者がやりがちな効果が出ないし筋トレとは|くのまさ筋トレチャンネル出てくると思わなかったわ
なんでこんなに伸びてんの?
再生回数:24770
高評価:411
低評価:
投稿日:10/18 09:00
ちな10/18 09:00時点での情報ねwww
日本語が理解できないバカが多いな
This is description
【効果半減】いつまでたっても効果が出ない筋トレ【3選】初心者がやりがちな効果が出ないし筋トレとは|くのまさ筋トレチャンネル
【効果半減】なぜあなたの筋トレは効果が出ないのか?特に女性は顔つきの変化が気になりますよね!果たしていつから効果がでるのか?今回はいつまでたっても筋トレの効果が出ない人の共通点をまとめました!筋トレを正しく行い効果が出るまで頑張りましょう!
【関連動画】
【筋トレにおすすめな時間帯】ダイエットなら朝、夜どっち?【筋トレにおすすめな時間帯】ダイエットなら朝、夜どっち?|くのまさ筋トレチャンネル|筋トレ・ダイエット・ストレッチ|名古屋のパーソナルトレーナー久野嵩正|パーソナルトレーニングジムサイナス【筋トレと食事】タイミングを工夫して効率的なダイエット
【筋トレと食事】タイミングを工夫して効率的なダイエット|くのまさ筋トレチャンネル|筋トレ・ダイエット・ストレッチ|名古屋のパーソナルトレーナー久野嵩正|パーソナルトレーニングジムサイナス【筋トレは毎日やると逆効果⁉︎】部位別メニューの組み立て方
【筋トレは毎日やると逆効果⁉︎】部位別メニューの組み立て方|くのまさ筋トレチャンネル|筋トレ・ダイエット・ストレッチ|名古屋のパーソナルトレーナー久野嵩正|パーソナルトレーニングジムサイナス【筋トレと筋肉痛】筋肉痛のときは筋トレしてもいい?
【筋トレと筋肉痛】筋肉痛のときは筋トレしてもいい?|くのまさ筋トレチャンネル|筋トレ・ダイエット・ストレッチ|名古屋のパーソナルトレーナー久野嵩正|パーソナルトレーニングジムサイナス【誰でも簡単】筋トレ時間の目安|時間や回数はどれくらい?
【誰でも簡単】筋トレ時間の目安|時間や回数はどれくらい?|くのまさ筋トレチャンネル【自己紹介】
久野嵩正(くのたかまさ)
名古屋でパーソナルトレーナーとして活動。
パーソナルトレーニングジムサイナス経営。
筋トレ・ダイエット・ストレッチに関する情報を発信中。【インスタグラム】
〈くのまさ〉
https://www.instagram.com/kunomasa_fitness
〈パーソナルジム〉
https://www.instagram.com/sainas_gym【ティックトック】
https://www.tiktok.com/@takamasa_kuno【ツイッター】
https://twitter.com/takamasa_kuno【ホームページ】
https://sainas-gym.com/【ブログ】
https://sainas-gym.com/blog/【お問い合わせ】
〈メール〉
takamasa.kuno0820@gmail.com
〈住所〉
〒460-0002
名古屋市中区丸の内3-10-12 GKレジデンス501
パーソナルトレーニングジムサイナス【効果半減】いつまでたっても効果が出ない筋トレ【3選】初心者がやりがちな効果が出ないし筋トレとは
〈筋トレの効果〉
・筋トレの効果が出るまでどれくらい?
・NGな筋トレ3つ〈いつから効果が出る?〉
正しく筋トレを行えば
2〜3ヵ月で効果があらわれる!〈NGな筋トレ①〉
フォームがピーマン🫑
正しいフォームで筋トレができていない。〈NGな筋トレ②〉
重量だけが世界を救うと信じてやまない🌍
ボディメイクは重量挙げではない。〈NGな筋トレ③〉
シンプルに自分に甘い。
あなたの限界はそんなものか?〈その他〉
・食事を全く気にしない
・睡眠不足
・体が硬い
・やりすぎ〈まとめ〉
・フォームがピーマン🫑
・重量だけが世界を救うと信じてやまない🌍
・シンプルに自分に甘い。#くのまさ #筋トレ #ダイエット #ストレッチ #筋トレ効果
>>7 おつおつ
>>7 おつかれ。いつもありがと
>>7 ありがとう
コメント
サイナス【フィットネス】って有名?