【お腹痩せ】ねじる！簡単ストレッチ！くびれが欲しい！ウエストダイエットや骨盤矯正も！Stretch with me ／Diet

1:やせ我慢2020.03.30(Mon)

【お腹痩せ】ねじる！簡単ストレッチ！くびれが欲しい！ウエストダイエットや骨盤矯正も！Stretch with me ／Dietって方法が話題らしいぞ

2:やせ我慢2020.03.30(Mon)

簡単な方法かもね。

3:やせ我慢2020.03.30(Mon)

こういうのってカワイイpettvとかがパクると急上昇なんだよな

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低評価45wwwww

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この動画消されないよな？

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おつおつ

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▼【HANDCLAP】2週間で10kg痩せるダンスの効率的な踊り方紹介！

【HANDCLAP】2週間で10kg痩せるダンスの効果的な踊り方紹介！一緒にダイエットしよう！◆2주에 10kg 빠지는 춤 ｜Fitz and the Tantrums ／Dancing

▼誰でも腹筋は割れてる！簡単回すだけお腹痩せ！

【お腹痩せ】簡単回すだけ！腹筋って実は誰でも割れてるらしい！骨盤矯正にも！ながら筋トレ◆池田真子 diet training exercise

HANDCLAPに続き、今回は池田真子が普段しているお腹痩せストレッチ法の紹介です！Vol.2
一緒にダイエットして綺麗なくびれを目指してお腹を引き締めていきましょう！！
私はこのウエストのストレッチで伸びるのが気持ちよくて大好きです！
骨盤矯正にぴったりな動きや、同時に肩甲骨を動かせる内容も！
いきなりやり過ぎると傷めることがあるかもしれないので、無理はせず自分に合ったペースで続けてみて下さい！
他にも脚やせ、お尻痩せ、エクササイズダンス、脚やせマッサージなどは、再生リストから探してみてください！

0:43〜やり方説明 ①
2:52〜説明 ②
3:58〜説明 ③

5:18〜ストレッチ実践①
8:15〜ストレッチ実践②
12:07〜ストレッチ実践③

【ダイエット動画の再生リストはこちら】

【&WEND】痩せるダンス🔥2週間でウエスト-5cm！マンションOK！お腹痩せ◆池田真子オリジナルダイエットダンスエクササイズ #StayHome Ghostwritersさんコラボ

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News→池田真子 6/29 新曲『Change』リリース！！

ご視聴ありがとうございます🌷
『池田真子 Mako Channel』は、 100均グッズ購入品(100均マニアです)、収納法、コスメ、プチプラアイテム、100均DIY、ASMR、簡単レシピ、Vlogなど女性が手軽に試したり真似できる内容を紹介しています♪
ダイエットや下着紹介、お悩み相談など友達に相談しにくい内容も、私が代弁できたら嬉しいです！
いつでもコメントやリクエストお待ちしています。💕
真子
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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#ダイエット #お腹痩せ #ストレッチ