【36分間の脂肪燃焼】めちゃくちゃ痩せる！滝汗エアロビクス中級編 #223

【36分間の脂肪燃焼】めちゃくちゃ痩せる！滝汗エアロビクス中級編 #223って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

カーディオ ワークアウト / Cardio Workout死亡フラグか・・・？

いまきた　説明文ないの？

おつおつ

高評価68wwwww

This is description

超痩せるダンス、今日こそ燃やしたい！！って時にご活用頂きたい１本です🔥 212番の振り付けに、もう１つブロックを足して最後に通し部分を加えました。36分間、思う存分燃焼して下さい♡

【強度★★☆ ／ 難度★★☆】
– ハイ＆ロー(弾む動作が含まれています)
– Time : 36min
– 消費カロリー : 約276kcal
– BPM : 135
– 完成形 : 32カウントシンメトリー ＋ 16カウントシンメトリー

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　▸ 体調の良い時に行いましょう
　▸ 滑らない環境で行いましょう
　▸ 水分補給も忘れずに
　▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう

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#カーディオワークアウト#エアロビクスkumi#エアロビ#ダイエットダンス

>>7 おつおつ

>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 ありがとう