【体重公開】-18kg本気ダイエット方法紹介！！！ダイエット企画始動。

【体重公開】-18kg本気ダイエット方法紹介！！！ダイエット企画始動。って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

投稿したのが08/18 08:00で1184340も再生されてるってすごいな

いまきた　説明文ないの？

日本語が理解できないバカが多いな

おつおつ

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こんにちは！！

チャンネル登録してくださっている方、
そしていつも応援コメントやリクエストくださる方
本当にありがとうございます！

今日はダイエットに関してベラベラと話させていただきました。（ ; ; ）
喋りが下手なので伝わってるかはわかりませんが、
私なりに頑張ったので優しい目でみてください。。。笑
一つの動画にまとめるのって難しい（ ; ; ）

このダイエットの時も、大変だったけど３日もすれば慣れちゃうというか
空腹とかに抵抗なくなってそこまでしんどくなかったし、
その分体重が減っているのが目に見えてやる気が出ました。笑
もちろん停滞期の時とかはしんどかったけど。笑

まあでもやっぱり綺麗な人ってしっかり努力してるし、
それなりの我慢もしてるので
自分も可愛くなりたいなら頑張らなきゃって思えたかなあ。
結果として１８kg落とせたし、色々人からの目も変わり、
そしてダイエット検定１級も取得できたので今となっては
あの時本当に頑張ってよかったなあと思います。笑

ただ、４ヵ月で−１８kgって多分綺麗な痩せ方じゃないと思うから
無理はしないでください（ ; ; ）（ ; ; ）
私は元が６５kgもあったから痩せやすかっただけやと思う笑

これを撮影した８月１２日から雑炊とかを食べダイエット準備をして、
８月１３日からまたダイエット始めてます！
１５６cm５２.６kg（１３日計測時）だったので
このままだとなかなかやばめ。。w

今現在も頑張ってます！また随時途中経過出せればと思うので
応援してくださいm(_ _)m

そして今ダイエット頑張ってる人、
ダイエット始めようと思ってる人はぜひ！！一緒に頑張りましょ〜〜〜〜

何かオススメのダイエット法とかもあれば教えてください！
動画では大まかにしか伝えられなかったので
質問もあればお気軽にコメントでどうぞ〜〜〜( ^ω^ )

↓↓↓

1:17 太った経緯

4:25 ダイエット方法

8:05 今の体重、ダイエット宣言
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#ダイエット #ビフォーアフター ＃食事

>>7 ありがとう

>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 おつおつ