１番太る食べ物・痩せる食べ物が判明！あなたの食欲が止まらない原因！ダイエットする前に見て【太ったお腹｜体脂肪率｜減らない｜痩せる】

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簡単な方法かもね。

高評価710wwwww

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最近痩せる系のつまらない動画増えてるからな

ナカセの本棚 / Nakaseの動画は良作が多いな

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今回の動画は、体脂肪率が落ちない、痩せない理由や
ダイエットできる食事について
科学的根拠を基に解説させていただきました。

▼参考文献
https://www.healthaffairs.org/doi/full/10.1377/hlthaff.2015.0434?sid=358ef21e-c600-4927-b09e-038fe4880cfd
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1014296
https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/differing-effects-of-highfat-or-highcarbohydrate-meals-on-food-hedonics-in-overweight-and-obese-individuals/364F6C8631413BC6B48C8F7DC4F04261
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7498104/

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