【筋トレ】腹筋を鍛えたい人は要注意！この方法でやっている人は今すぐやめてください

【筋トレ】腹筋を鍛えたい人は要注意！この方法でやっている人は今すぐやめてくださいって方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

1回見たら満足しちゃったなあ

高評価1087wwwww

いまきた　説明文ないの？

この動画消されないよな？

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【目次】
00:00　オープニング
00:20　NG①アブローラーでのNG
01:49　NG②アブローラーでのNG２
03:04　NG③部活動のような腹筋
05:33　NG④ボールクランチのNG
06:39　NG⑤極端な高回数の腹筋
08:15　Q&A（腹筋で腰が痛くなる原因と対策）
11:41　エンディング
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>>7 ありがとう

>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 おつおつ