【筋トレ】まじで地獄、、、腰を痛めないようにするための脚トレが本当にキツすぎる【サラリーマッチョニッシー】

【筋トレ】まじで地獄、、、腰を痛めないようにするための脚トレが本当にキツすぎる【サラリーマッチョニッシー】って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

なんでこんなに伸びてんの？
再生回数：3016
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低評価：1
投稿日：12/08 13:13

ちな12/08 13:13時点での情報ねwww

最近筋トレ系のつまらない動画増えてるからな

わんこおつ

おつおつ

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今回はサラリーマッチョニッシーさんとコラボ！
この脚トレ本当にきっっっっっついのでぜひ試してみてください🔥
▼ニッシーさんのチャンネルはこちら▼
https://www.youtube.com/channel/UCU5nfWTBotXFs0FJsxuCV6g

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【目次】
00:00　オープニング
02:29　スミスマシンスクワット
05:08　スミスマシンスクワット2セット目
06:37　スミスマシンワイドスクワット
08:29　スミスマシンワイドスクワット2セット目
09:45　スミスマシンハックスクワット
12:28　スミスマシンハックスクワット2セット目
13:47　エンディング
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MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…

#脚トレ
#サラリーマッチョニッシー
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>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 おつおつ

>>7 ありがとう