【筋トレ】大胸筋にさらに刺激を与えるためにダンベルフライの秘訣とは【胸トレ】

【筋トレ】大胸筋にさらに刺激を与えるためにダンベルフライの秘訣とは【胸トレ】って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

強引に行ったｗ

最近筋トレ系のつまらない動画増えてるからな

投稿したのが12/13 11:00で45334も再生されてるってすごいな

高評価1721wwwww

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今回はダンベルフライでより刺激を与える秘訣について解説します。
大胸筋を大きくしたい人、今までより刺激を与えたい人必見です。

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【目次】
00:00　オープニング
00:20　ダンベルフライとダンベルベンチプレスの違い
03:06　ダンベルフライ
08:10　Q&A（瞬発力はどうすればつく？）
10:48　エンディング
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• Holiday by Itro & Tobu
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#ダンベルフライ
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>>7 おつかれ。いつもありがと

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