【筋トレ】肩に筋肉痛が来なくて効いているのか不安、、という方にオススメな最強に効く種目を紹介します【肩トレ】

【筋トレ】肩に筋肉痛が来なくて効いているのか不安、、という方にオススメな最強に効く種目を紹介します【肩トレ】って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

低評価wwwww

最近筋トレ系のつまらない動画増えてるからな

なんでこんなに伸びてんの？
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低評価：
投稿日：01/08 09:00

ちな01/08 09:00時点での情報ねwww

おつおつ

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【目次】
00:00　オープニング
00:26　肩に筋肉痛がこない原因
03:09　インクラインサイドレイズ
06:22　サイドライイングリアレイズ
08:31　筋肉痛の注意点
10:24　エンディング
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• Holiday by Itro & Tobu
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>>7 おつおつ

>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 ありがとう