【筋トレ】大胸筋を大きくするために適した種目はベンチプレスではない！？最適な方法がこれです

【筋トレ】大胸筋を大きくするために適した種目はベンチプレスではない！？最適な方法がこれですって方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

わんこおつ

1回見たら満足しちゃったなあ

山本義徳 筋トレ大学死亡フラグか・・・？

なんでこんなに伸びてんの？
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投稿日：01/20 11:00

ちな01/20 11:00時点での情報ねwww

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【目次】
00:00　オープニング
00:49　ベンチプレスで大胸筋は大きくなるのか
01:29　胸を大きくするポイント
02:33　ベンチプレスが強いから胸が大きいのか
04:24　ベンチプレスの記録を伸ばすポイント
06:19　得意な範囲でしかやれていない場合
08:42　Q&A（湿布は筋肥大に影響はないか）
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• Holiday by Itro & Tobu
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#ベンチプレス
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>>7 おつおつ

>>7 ありがとう

>>7 おつかれ。いつもありがと