【筋トレ科学】実は全く意味ない筋トレ　part4　~筋力トレーニングの効果を激減させる行動~

【筋トレ科学】実は全く意味ない筋トレ　part4　~筋力トレーニングの効果を激減させる行動~って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

なんでこんなに伸びてんの？
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投稿日：03/28 10:30

ちな03/28 10:30時点での情報ねwww

高評価344wwwww

筋トレで20とか荒れ過ぎわろｗｗｗ

最近筋トレ系のつまらない動画増えてるからな

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≪参考文献≫
Jackson J Fyfe(2019)Cold water immersion attenuates anabolic signaling and skeletal muscle fiber hypertrophy, but not strength gain, following whole-body resistance training

James R Broatch(2018)The Influence of Post-Exercise Cold-Water Immersion on Adaptive Responses to Exercise: A Review of the Literature

Andrew M Holwerda(2017)Food ingestion in an upright sitting position increases postprandial amino acid availability when compared with food ingestion in a lying down position

Yohsuke Imai(2013)Antral recirculation in the stomach during gastric mixing

Andrew M Holwerda(2016)Body Position Modulates Gastric Emptying and Affects the Post-Prandial Rise in Plasma Amino Acid Concentrations Following Protein Ingestion in Humans

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全く意味がない筋トレ方法　part①
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全く意味がない筋トレ方法　PART②
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全く意味がない筋トレ方法　PART③
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~目次~
0:00~　オープニング
0:40~　筋トレの効果を激減させる行動①
5:55~　筋トレの効果を激減させる行動②

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📚本日の参考📚
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