【筋トレ】筋肉を大きくするためには高重量で追い込む？軽い重量で効かせる？

【筋トレ】筋肉を大きくするためには高重量で追い込む？軽い重量で効かせる？って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

最近筋トレ系のつまらない動画増えてるからな

高評価1267wwwww

筋トレで【筋トレ】筋肉を大きくするためには高重量で追い込む？軽い重量で効かせる？出てくると思わなかったわ

1回見たら満足しちゃったなあ

This is description

⚡️本日最終日！！！！！⚡️
新生活応援セールが本日で最後です！！
大人気のVALXホエイプロテインをはじめ
皆様の筋トレを全力サポートする【最大1万円以上】もお得な特別サプリセットを数量限定でご用意しております！！
▼特別なセールをお見逃しなく▼
https://valx.jp/lp/spring-sale2022/?ad_code=youtube

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00　オープニング
00:27　高重量？軽重量？
02:11　科学的な研究結果
04:33　軽い重量のデメリット
07:32　Q&A（マラソンランナーの食事）
09:10　エンディング
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【VALX EAA9】
プロトレーニー・フィジーカー・ボディビルダーも愛用者多数のVALX一押しEAAサプリメント。
必須アミノ酸9種類+βアラニンを筋トレ特化の比率で配合。
▼特別価格でのご購入はこちら▼
https://valx.jp/lp/eaa9-official298.html?ad_code=youtube

【VALX レッドギア】
「飲むだけで痩せる」
という商品は本質ではありません。
レッドギアは運動との組み合わせで確かな実感を得られるよう、山本義徳監修のもと確実で安全な成分のみを配合。
理想の身体を目指す方は是非一度お試しください。
▼初回特別価格での購入はこちら▼
https://valx.jp/lp/redgear198/?ad_code=youtube

今だけ最大2,000円OFFクーポンゲットできるチャンス！
LINE公式アカウント▶︎https://lin.ee/jP7pff8

■お仕事のお問い合わせ、ご依頼はこちら
oshima@lev.co.jp

MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…

#高重量
#軽重量
#筋トレ

>>7 ありがとう

>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 おつおつ