【筋トレ】腕をあげた時に大胸筋が消えてしまう人はこの3つのトレーニングがオススメです【胸トレ】って方法が話題らしいぞ
簡単な方法かもね。
山本義徳 筋トレ大学の動画は良作が多いな
筋トレで検索したら上の方出てきた
いまきた 説明文ないの?
筋トレで【筋トレ】腕をあげた時に大胸筋が消えてしまう人はこの3つのトレーニングがオススメです【胸トレ】出てくると思わなかったわ
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00:00 オープニング
00:24 1と1/2法 ダンベルフライ
03:14 ダンベルプルオーバー
04:43 超ワイドグリップ スミスマシンベンチプレス
06:53 エンディング
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• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
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•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…#大胸筋
#胸トレ
#筋トレ
>>7 おつおつ
>>7 おつかれ。いつもありがと
>>7 ありがとう
コメント
面白すぎてもう3回見てる