【筋トレ】余計な脂肪を落とすために山本義徳がお勧めする最強のたんぱく質食材とは【ダイエット】

【筋トレ】余計な脂肪を落とすために山本義徳がお勧めする最強のたんぱく質食材とは【ダイエット】って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

わんこおつ

日本語が理解できないバカが多いな

筋トレで48とか荒れ過ぎわろｗｗｗ

なんでこんなに伸びてんの？
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投稿日：04/26 12:00

ちな04/26 12:00時点での情報ねwww

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【目次】
00:00　オープニング
00:28　減量に最適なたんぱく質量
01:25　プロテインの摂り方
02:56　ローファットに適した食材
03:55　ローカーボに適した食材
05:18　ホエイとソイ 摂るタイミング
06:03　Q&A（卵10個分のたんぱく質を全部吸収できるの？）
09:21　エンディング
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>>7 ありがとう

>>7 おつかれ。いつもありがと