【筋トレ】トレーニングがオフの日にこれをやってしまっている人はもったいないです

【筋トレ】トレーニングがオフの日にこれをやってしまっている人はもったいないですって方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

投稿したのが06/15 10:00で24776も再生されてるってすごいな

強引に行ったｗ

山本義徳 筋トレ大学の動画は良作が多いな

高評価1175wwwww

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【目次】
00:00　オープニング
00:20　オフの日こそプロテインを飲む
02:00　プロテイン以外で摂るもの
03:02　オフの日に摂らなくていいもの
04:47　Q&A（追い込みすぎるとパンプ感と痛みがなくなる？）
07:44　お知らせ
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• Holiday by Itro & Tobu
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#オフの日
#筋肥大
#筋トレ

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>>7 おつかれ。いつもありがと