【筋トレ】実は筋肉に良い！？筋肉を大きくするためにお勧めしたい食材がこれです

【筋トレ】実は筋肉に良い！？筋肉を大きくするためにお勧めしたい食材がこれですって方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

この動画消されないよな？

わんこおつ

山本義徳 筋トレ大学死亡フラグか・・・？

筋トレで検索したら上の方出てきた

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【目次】
00:00　オープニング
00:40　パスタ
02:48　ホタテ
03:50　牛肉、鶏胸肉
05:25　ラム肉
06:15　トマト
07:07　ブロッコリー
07:38　アボカド
08:16　ナッツ
08:53　パイナップル、キウイ
10:05　ぶどう
10:49　みかん、イチゴ
12:30　エンディング
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>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 ありがとう

>>7 おつおつ