16時間断食のすごい効果3選！オートファジーで体内のゴミ排除【ダイエット｜ファスティングとは｜絶食】半日プチ断食やり方と効果

16時間断食のすごい効果3選！オートファジーで体内のゴミ排除【ダイエット｜ファスティングとは｜絶食】半日プチ断食やり方と効果って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

投稿したのが03/24 09:00で646267も再生されてるってすごいな

ダイエット効果で326とか荒れ過ぎわろｗｗｗ

ナカセの本棚 / Nakaseの動画は良作が多いな

わんこおつ

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▼参考文献
https://www.researchgate.net/publication/325096824_Effects_of_8-hour_time_restricted_feeding_on_body_weight_and_metabolic_disease_risk_factors_in_obese_adults_A_pilot_study
https://academic.oup.com/ajcn

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#16時間断食
#オートファジー
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>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 ありがとう

>>7 おつおつ