【筋トレ】初心者必見！ジムで全身が鍛えられるお勧めの種目７選

【筋トレ】初心者必見！ジムで全身が鍛えられるお勧めの種目７選って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

1回見たら満足しちゃったなあ

ジムで59とか荒れ過ぎわろｗｗｗ

ジムで検索したら上の方出てきた

わんこおつ

This is description

サブチャンネルはこちら
https://www.youtube.com/channel/UCHAJnfZKTsP4U-YsJ81unpw

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00　オープニング
00:26　胸のトレーニング
03:08　背中のトレーニング
04:41　肩のトレーニング
06:33　上腕二頭筋トレーニング
08:29　上腕三頭筋トレーニング
10:07　脚のトレーニング
12:08　腹筋トレーニング
13:19　エンディング
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【VALX EAA9】
プロトレーニー・フィジーカー・ボディビルダーも愛用者多数のVALX一押しEAAサプリメント。
必須アミノ酸9種類+βアラニンを筋トレ特化の比率で配合。
▼特別価格でのご購入はこちら▼
https://valx.jp/lp/eaa9-official298.html?ad_code=youtube

【VALX レッドギア】
「飲むだけで痩せる」
という商品は本質ではありません。
レッドギアは運動との組み合わせで確かな実感を得られるよう、山本義徳監修のもと確実で安全な成分のみを配合。
理想の身体を目指す方は是非一度お試しください。
▼初回特別価格での購入はこちら▼
https://valx.jp/lp/redgear198/?ad_code=youtube

今だけ最大2,000円OFFクーポンゲットできるチャンス！
LINE公式アカウント▶︎https://lin.ee/jP7pff8

■お仕事のお問い合わせ、ご依頼はこちら
oshima@lev.co.jp

MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…

#初心者
#全身トレーニング
#筋トレ

>>7 おつおつ

>>7 ありがとう

>>7 おつかれ。いつもありがと