【初心者向け】ジムでの全身引き締めトレーニング！

【初心者向け】ジムでの全身引き締めトレーニング！って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

おつおつ

ジムで検索したら上の方出てきた

わんこおつ

日本語が理解できないバカが多いな

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撮影場所：MF CLUB24横浜仲町台店さん
https://mfsports.club/mfclub24nakamachidai/sports_club.html
https://www.instagram.com/mfclub24.nakamachidai
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Miyako
東京都内でのパーソナルトレーニング
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【動画の目次】
0:00 オープニング
0:23 ラットプルダウン
1:26 チェストプレス
3:00 レッグプレス
4:38 ヒップアブダクション
6:06 クランチ
7:53 MF CLUB24 横浜仲町台店さん紹介

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#筋トレ女子　#パーソナルトレーナー

>>7 おつおつ

>>7 ありがとう

>>7 おつかれ。いつもありがと