【3分】腕が太くなる筋トレスーパーセット！初心者でも効く5種目

【3分】腕が太くなる筋トレスーパーセット！初心者でも効く5種目って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

【上越YG】山澤 礼明の動画は良作が多いな

おつおつ

1回見たら満足しちゃったなあ

いまきた　説明文ないの？

This is description

ダンベルのみで行える腕を太くする筋トレです！
山澤礼明愛用のサプリメントはこちら→マイプロHP http://tidd.ly/ba9c90af
マイプロテインは『YAMASAWA』コードを使うとどんなセール時でも更に１％安くなりますので是非。通常セールが50%引きなら51%引になります。

山澤礼明オリジナルアパレル「REY 」
https://www.rey-fit.com

山澤礼明Instagram
http://instagram.com/rey.yamasawa

山澤礼明Twitter
https://linktr.ee/YamasawaRey

以前出したオススメのストレッチの動画

180度開脚できる為に必要なストレッチ!開脚ができない理由とは？初心者さん用

ジムを経営する山澤礼明のサブチャンネル

ジムを開業するのにかかった費用や今後ジムを作りたい方に向けてのお話し。

お仕事の依頼はこちらにお願いいたします。
ultimatefitness.71@gmail.com

>>7 ありがとう

>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 おつおつ