ジムで見かけた「筋肥大しなさそうな人」の特徴5選＋改善方法！【筋トレ】

ジムで見かけた「筋肥大しなさそうな人」の特徴5選＋改善方法！【筋トレ】って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

なんでこんなに伸びてんの？
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投稿日：06/10 03:15

ちな06/10 03:15時点での情報ねwww

最近ジム系のつまらない動画増えてるからな

ジムで155とか荒れ過ぎわろｗｗｗ

いまきた　説明文ないの？

This is description

普段は自分のジム（EVERLIFT）でトレーニングしていますが、去年大学院の関係で東京で生活していた時は24時間ジムを利用していました。その時に見かけた、トレーニング効果が望めなさそうな人の特徴5つを紹介します。
＊今回の動画のターゲット主に初心者トレーニーを想定してます。上級者や特別な目的がある場合にはこの限りではありません。

2023.6.11(日)
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参考文献
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32030125/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9022698/
https://workout.sakuranbou.com/BenchPerssMax.html

>>7 ありがとう

>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 おつおつ