食後にこれやるだけで痩せる！血糖値を上げない簡単トレーニング！mieyさんの神動画やってみた！

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簡単な方法かもね。

運動ダイエットで164とか荒れ過ぎわろｗｗｗ

最近運動ダイエット系のつまらない動画増えてるからな

なんでこんなに伸びてんの？
再生回数：825336
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投稿日：09/03 11:00

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【食後の運動】【50代60代の痩せる簡単トレーニング】食後すぐにやるべきこと！血糖値を下げる運動！食後６分だけで痩せる！

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🔹メディア出演・掲載実績🔹

📺テレビ出演:

・テレビ東京「なないろ日和」(2023年7月25日出演)
・カンテレ/フジテレビ系全国ネット 「土曜はナニする!?」 (2023年4月1日出演)
・チバテレ 「モーニングこんばす」 (2021年9月24日出演)

📕雑誌掲載:

・anan(アンアン)(2023年06月28日号)
・サンキュ! (2023年7月号、2023年2月号)
・からだにいいこと (2023年6月号)
・週刊女性自身 (2023年5月23日号)
・LDK (エル・ディー・ケー) (2023年6月号、2022年6月号)
・ゆほびか (2022年12月号、2022年8月号)
・医者に 「運動しなさい」 と言われたら。 病気も老化も遠ざける! 運動習慣スタートBOOK (オレンジページムック)
・若々 (わかわか) (2022年2月号)
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▼目次
0:00 mieyさんにダイエットのコツを聞いてみました
1:12 腰まわし
1:59 上体ひねり
2:38 サイドニーアップ
3:16 バンザイ
4:00 プルダウン
4:37 足蹴り
5:19 フロントニーアップ
5:57 斜めパンチ
6:38 脇腹しぼり
7:19 斜めパンチ
7:58 腰まわし
8:35 上体ひねり
9:17 まとめ
10:19 エンディング

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寝る前のストレッチシリーズ

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#ダイエット　#食後　#血糖値

【免責】
40代からの動ける体チャンネルで紹介されるコンテンツの効果や有効性は個人によって異なる場合があります。当チャンネルは動画の視聴や製品・サービスの利用によって生じる怪我や体調悪化、その他の損害については一切の責任を負いません。ご心配な方は無理せず専門家や医療機関に相談してください。

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