ジムでやるのと同じくらい効果のある宅トレ法、まとめました

ジムでやるのと同じくらい効果のある宅トレ法、まとめましたって方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

おつおつ

片倉岳人/ダイエットの知恵袋の動画は良作が多いな

低評価wwwww

日本語が理解できないバカが多いな

This is description

ダイエットでは筋トレやるのが大事。筋トレするならジムが理想。っていうのはなんとなくわかると思うんですけど、でもジムってちょっとハードル高くないでですか？なんとなく怖いイメージがあるしお金もかかる。そこで今回は自宅でジムに通うのと同じくらい効果的な筋トレをする方法を紹介していきます。レッツ引きこもり！

前回の動画はこちらから

【4分腹筋】過去イチお腹に効く筋トレ8種目です

次回の動画こちらから

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◆チャプター

>>7 おつかれ。いつもありがと

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