究極の減量食「沼」が本当に痩せるし旨い

1:やせ我慢2025.03.05(Wed)

究極の減量食「沼」が本当に痩せるし旨いって方法が話題らしいぞ

2:やせ我慢2025.03.05(Wed)

簡単な方法かもね。

3:やせ我慢2025.03.05(Wed)

この動画消されないよな？

4:やせ我慢2025.03.05(Wed)

料理研究家リュウジのバズレシピの動画は良作が多いな

5:やせ我慢2025.03.05(Wed)

なんでこんなに伸びてんの？
再生回数：206683
高評価：5430
低評価：
投稿日：03/04 10:14

ちな03/04 10:14時点での情報ねwww

6:やせ我慢2025.03.05(Wed)

最近痩せる系のつまらない動画増えてるからな

7:やせ我慢2025.03.05(Wed)

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★今回のレシピはこちら↓
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【至高の沼】
米…150g
えのき…200g
冷凍オクラ…65g
冷凍ブロッコリー…100g
鶏むね肉…350g
水…800cc
コショウ…6振り
ガーリックパウダー…8振り
鶏がらスープ…小さじ2
塩…小さじ半分
カレー粉…大さじ1
★味変でアジシオ

【鯖缶の酢醤油和え】
サバの水煮缶…190g
玉ねぎ…1/2個(140g)
醤油…大さじ1
お酢…小さじ2
味の素…7振り
サバ缶の汁…小さじ2
小ネギ…適量
ーーーーーーーーーーーーーー
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8:やせ我慢2025.03.05(Wed)

>>7 ありがとう

9:やせ我慢2025.03.05(Wed)

>>7 おつおつ

10:やせ我慢2025.03.05(Wed)

>>7 おつかれ。いつもありがと