[みんなで筋肉体操] 腕立て伏せ ～ 厚い胸板をつくる ～ | NHK

[みんなで筋肉体操] 腕立て伏せ ～ 厚い胸板をつくる ～ | NHKって方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

筋トレでとか荒れ過ぎわろｗｗｗ

なんでこんなに伸びてんの？
再生回数：6678503
高評価：54459
低評価：1770
投稿日：08/31 09:08

ちな08/31 09:08時点での情報ねwww

NHKの動画は良作が多いな

高評価54459wwwww

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※この動画は3月31日で公開を終了します。
“かっこいいボディーをつくる”筋肉体操の詳しいやり方はこちら！
みんなで筋肉体操「筋肉ガイド」 https://www4.nhk.or.jp/P4975/24/?cid=dchk-yt-1904-084-st
今回は厚い胸板をつくる「腕立て伏せ」。Ｔシャツの似合う厚い胸板を作ることができます。バーベルやダンベルなどの道具も必要なし。丁寧にしっかり行えば5分で十分。さあ、テレビを見ながら、みんなで筋トレ始めましょう！

【出演者】谷本道哉,武田真治,村雨辰剛,小林航太
詳しい出演者情報はこちら＞＞https://www4.nhk.or.jp/P4975/21/?cid=dchk-yt-1904-084-hpe

「みんなで筋肉体操」http://www4.nhk.or.jp/P4975/?cid=dchk-yt-1904-084-hpa
[第4弾・正月SP] 出演者インタビュー！http://www6.nhk.or.jp/nhkpr/post/original.html?i=21599&cid=dchk-yt-1904-084-hpd
[第3弾] 出演者インタビュー！http://www6.nhk.or.jp/nhkpr/post/original.html?i=19635&cid=dchk-yt-1904-084-hpc
[第2弾] 練習直後の3人にインタビュー！http://www6.nhk.or.jp/nhkpr/post/original.html?i=16986&cid=dchk-yt-1904-084-hpb

自宅でテレビを観ながら出演者と一緒に汗を流す5分間の筋トレ番組です。最近カラダがたるんできたな・・・と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら先延ばしにしているアナタ。最新の科学的理論に裏打ちされた「効率的な筋トレ」で、かっこよく健康なボディーを最速で手に入れよう！

>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 ありがとう

>>7 おつおつ