【筋トレ】肩に筋肉痛が来なくて効いているのか不安、、という方にオススメな最強に効く種目を紹介します【肩トレ】って方法が話題らしいぞ
簡単な方法かもね。
低評価wwwww
最近筋トレ系のつまらない動画増えてるからな
なんでこんなに伸びてんの?
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投稿日:01/08 09:00
ちな01/08 09:00時点での情報ねwww
おつおつ
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【目次】
00:00 オープニング
00:26 肩に筋肉痛がこない原因
03:09 インクラインサイドレイズ
06:22 サイドライイングリアレイズ
08:31 筋肉痛の注意点
10:24 エンディング
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>>7 おつおつ
>>7 おつかれ。いつもありがと
>>7 ありがとう
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クスっときた