【筋トレ初心者向け】ウエイトマシンの効果的な使い方！！

1:やせ我慢2021.04.05(Mon)

【筋トレ初心者向け】ウエイトマシンの効果的な使い方！！って方法が話題らしいぞ

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簡単な方法かもね。

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日本語が理解できないバカが多いな

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1回見たら満足しちゃったなあ

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ジムで検索したら上の方出てきた

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強引に行ったｗ

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こんにちは！
白さんチャンネルの白さんです！！

今回は基本的なマシンの使い方の動画になります。
マシンのメーカーのよって多少の違いがありますので、参考までに。分からない場合は通っているジムのトレーナー、スタッフに聞いてみましょう！！
直接聞くのは抵抗がある方はこちらがオススメ！
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8:やせ我慢2021.04.05(Mon)

>>7 おつおつ

9:やせ我慢2021.04.05(Mon)

>>7 おつかれ。いつもありがと

10:やせ我慢2021.04.05(Mon)

>>7 ありがとう