【筋トレ】どんなにトレーニングしても大きくならない？その原因がこれです

【筋トレ】どんなにトレーニングしても大きくならない？その原因がこれですって方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

いまきた　説明文ないの？

おつおつ

この動画消されないよな？

わんこおつ

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何年もトレーニングしているのに、思うように筋肉がつかない、、、
そんな方に意識して欲しいポイントをまとめました。
ぜひ参考にしてみてください。

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【目次】
00:00　オープニング
00:28　合成と分解のバランス
02:30　分解を抑える方法
06:05　完全休養のとり方
08:07　Q&A（二頭筋を大きくするためにポイント）
10:21　エンディング
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• Holiday by Itro & Tobu
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#筋肥大
#バルクアップ
#筋トレ

>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 ありがとう

>>7 おつおつ