【筋トレ】少しでも筋肉を落としたくない方はここに気を付けろ！筋肉が落ちる原因と対策を解説します

【筋トレ】少しでも筋肉を落としたくない方はここに気を付けろ！筋肉が落ちる原因と対策を解説しますって方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

投稿したのが05/27 11:00で7754も再生されてるってすごいな

日本語が理解できないバカが多いな

筋トレで63とか荒れ過ぎわろｗｗｗ

いまきた　説明文ないの？

This is description

筋肉を落としなく無い！という方はここに注意してみてください！
少し意識するだけでも変わってきますので、
ぜひ参考にしてみてください。

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【目次】
00:00　オープニング
00:18　減量中はトレーニングをハードにしない
01:49　トレーニングができなくても焦らない
03:28　食事が摂れない時はプロテインを持っていく
04:40　ストレスの捉え方
05:21　Q&A（入院中にできるトレーニング）
07:40　エンディング
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