【HANDCLAP】2週間で10kg痩せるダンスの効果的な踊り方紹介！一緒にダイエットしよう！◆2주에 10kg 빠지는 춤 ｜Fitz and the Tantrums ／Dancing

【HANDCLAP】2週間で10kg痩せるダンスの効果的な踊り方紹介！一緒にダイエットしよう！◆2주에 10kg 빠지는 춤 ｜Fitz and the Tantrums ／Dancingって方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

投稿したのが08/14 11:00で2550313も再生されてるってすごいな

ダイエット効果で検索したら上の方出てきた

低評価1228wwwww

日本語が理解できないバカが多いな

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最近流行りの【『HANDCLAP』2週間で10kg痩せるダンス】を踊ってみました！！HandClap Dancing with me！
((※急に身体に負担がかからないように、ストレッチや準備体操などしてから踊るのをおすすめします！))
脚やせ、お腹痩せ、代謝も上がってダイエットに良さそう！
せっかくなのでより身体に負荷をかけて意識しながら効くように、私なりの激しい踊り方になるポイントも紹介しています！
すごい良い有酸素運動にもなるし、楽しいし、何回も踊ると次の日横腹が筋肉痛になって、効いてる感も実感できるよ！！
本当に10kg痩せるかは個人差があると思いますが、自分のペースで続けて一緒に頑張りましょう！！

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再生リストからもご覧ください！

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News→池田真子 6/29 新曲『Change』リリース！！

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『池田真子 Mako Channel』は、 100均グッズ購入品(100均マニアです)、収納法、コスメ、プチプラアイテム、100均DIY、ASMR、簡単レシピ、Vlogなど女性が手軽に試したり真似できる内容を紹介しています♪
ダイエットや下着紹介、お悩み相談など友達に相談しにくい内容も、私が代弁できたら嬉しいです！
いつでもコメントやリクエストお待ちしています。💕
真子
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#HANDCLAP #ダイエット #家で一緒にやってみよう #踊ってみた

>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 ありがとう

>>7 おつおつ