【筋トレ】ジム初心者はここに要注意！ついついやってしまいがちなことを解説します

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簡単な方法かもね。

1回見たら満足しちゃったなあ

ジムで【筋トレ】ジム初心者はここに要注意！ついついやってしまいがちなことを解説します出てくると思わなかったわ

おつおつ

なんでこんなに伸びてんの？
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投稿日：08/17 11:00

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【目次】
00:00　オープニング
00:23　バーベルカラーをつけない
01:36　トレーニング後に汗を拭かない
02:40　プレートの戻し方を間違える
03:57　マシン使用後のピンのウエイト設定
04:51　オリンピックバーを持ってこれない
05:54　Q&A（ディップスで肩が痛くなってしまう）
07:06　エンディング
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>>7 ありがとう

>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 おつおつ