【衝撃の事実】実は意味ない筋トレの新常識3選！あなたは大丈夫？【科学的筋トレ】

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【KAITOのプロフィール】
⚫︎なぜガリブヨ体型から細マッチョになれたのか？
https://note.com/preview/n5f06cea21d22?prev_access_key=8f09a85b624894598206122d28b06542

・述べ10000回以上のトレーニング食事指導指導経験
・日本トレーニング指導者
・ボディメイクコーチ
・健康運動実践指導者
・日本スポーツ協会公認スポーツリーダー
・パーソナルトレーナー
・ストレッチトレーナー
・整体師
・トレーナー育成講師
・パーソナルトレーニングジム・整体院　経営
・オンラインボディメイクサポート指導者
・ボディメイク講座運営
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✅Instagram
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✅目次

00:00 動画の概要
01:59 新常識①
05:10 新常識②
07:40 新常識③
09:45 メッセージ
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>>7 おつおつ

>>7 ありがとう

>>7 おつかれ。いつもありがと