大腰筋の正しい筋トレとストレッチ方法を伝授！【股関節の柔軟性向上・痛み改善・反り腰解消】

大腰筋の正しい筋トレとストレッチ方法を伝授！【股関節の柔軟性向上・痛み改善・反り腰解消】って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

姿勢改善メディカルトレーナーONUMA死亡フラグか・・・？

1回見たら満足しちゃったなあ

最近筋トレ系のつまらない動画増えてるからな

いまきた　説明文ないの？

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大腰筋の正しい鍛え方とストレッチ方法をお伝えします。大腰筋を強化すると股関節が安定して姿勢の改善や痛みの軽減につながりやすくなりますので興味のある人はチェックしてみてください！

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