初心者向け！ジムでの引き締めトレーニング！【筋トレ女子】

初心者向け！ジムでの引き締めトレーニング！【筋トレ女子】って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

ジムで検索したら上の方出てきた

Miyako’s Channelの動画は良作が多いな

ジムで7とか荒れ過ぎわろｗｗｗ

低評価1wwwww

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撮影場所：MF CLUB24横浜仲町台店さん
https://mfsports.club/mfclub24nakamachidai/sports_club.html
https://www.instagram.com/mfclub24.nakamachidai
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Miyako
東京都内でのパーソナルトレーニング
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【目次】
0:23 ラットプルダウン
1:26 チェストプレス
3:00 レッグプレス
4:38 ヒップアブダクション
6:06 クランチ

#筋トレ女子　#パーソナルトレーナー

>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 ありがとう

>>7 おつおつ