【筋トレ】ダンベルでこのトレーニングをしている人は要注意！絶対NGな筋トレ7選

【筋トレ】ダンベルでこのトレーニングをしている人は要注意！絶対NGな筋トレ7選って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

山本義徳 筋トレ大学の動画は良作が多いな

高評価803wwwww

こういうのってカワイイpettvとかがパクると急上昇なんだよな

1回見たら満足しちゃったなあ

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【目次】
00:00　オープニング
00:21　ダンベルシャドー
01:03　NGなシュラッグ
02:00　NGなシュラッグ②
02:45　NGなサイドレイズ
04:27　NGなオルタネイトダンベルカール
05:38　アラウンドザワールド
06:49　背中のダンベルローイング
08:06　お知らせ
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