【筋トレ】大胸筋上部の盛り上がりを作るための種目がこれです。胸をデカく見せるための筋トレ

【筋トレ】大胸筋上部の盛り上がりを作るための種目がこれです。胸をデカく見せるための筋トレって方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

わんこおつ

日本語が理解できないバカが多いな

こういうのってカワイイpettvとかがパクると急上昇なんだよな

最近筋トレ系のつまらない動画増えてるからな

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【目次】
00:00　オープニング
00:16　大胸筋上部のトレーニング方法
03:02　リバースグリップインクラインベンチプレス
04:28　インクラインダンベルフライ
07:53　インクラインフライ（ベンチ70度）
09:30　Q&A（両手で肩の横をストレッチできる種目）
11:44　エンディング
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MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
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•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…

#大胸筋上部
#胸トレ
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>>7 おつおつ

>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 ありがとう