【筋トレ】筋トレ歴35年以上のベテランが体重+25kgした時のトレーニングメニューを大公開！

【筋トレ】筋トレ歴35年以上のベテランが体重+25kgした時のトレーニングメニューを大公開！って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

投稿したのが03/05 12:00で7794も再生されてるってすごいな

最近筋トレ系のつまらない動画増えてるからな

この動画消されないよな？

山本義徳 筋トレ大学死亡フラグか・・・？

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【目次】
00:00　オープニング
00:49　山本義徳の学生時代のトレーニング
04:02　セット数を抑えていた理由
07:25　上級者のトレーニングはいつから？
09:27　若い人の鍛え方
11:45　休日の過ごし方
13:09　お知らせ
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MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
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•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
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#筋トレ

>>7 おつおつ

>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 ありがとう