【72kg→46kg】私が-26kg痩せた時に食べていた1週間の食事と献立! 食事制限なし🔥【勝手に痩せる最強の食事法】

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簡単な方法かもね。

いまきた　説明文ないの？

1回見たら満足しちゃったなあ

食事ダイエットで74とか荒れ過ぎわろｗｗｗ

食事ダイエットで検索したら上の方出てきた

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【自己紹介】
もりもとさちこ
ピラティストレーナー(BASI pilatesライセンス取得)/バランスボールインストラクター/日本ホリスティックダイエット協会ダイエットコーチ

MAX体重から26kg減量に成功。2児の母
高校生からダイエットを鬼のように繰り返す万年ダイエッターから卒業！
現在は自宅にてマシンピラティスセッションを行う他、イベント講師やYouTube、Instagramで隙間時間で痩せる宅トレを配信しています。

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毎朝30gに白湯を入れて飲んでます。

#食事法
#1週間の食事
#献立

>>7 おつおつ

>>7 ありがとう

>>7 おつかれ。いつもありがと