ジムでたった30分「初心者・中級者向け胸トレーニング」

ジムでたった30分「初心者・中級者向け胸トレーニング」って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

強引に行ったｗ

ジムで検索したら上の方出てきた

いまきた　説明文ないの？

日本語が理解できないバカが多いな

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【目次】
00:00　オープニング
01:09　スミスマシンベンチプレスの解説
05:21　タケタコタン実践
06:02　感想
06:39　エンディング
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>>7 おつおつ

>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 ありがとう