【４分ダイエット】食後の運動で血糖値を下げて筋肉を増やす！有酸素×筋トレ🔥あなたのダイエットを応援します。

【４分ダイエット】食後の運動で血糖値を下げて筋肉を増やす！有酸素×筋トレ🔥あなたのダイエットを応援します。って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

低評価wwwww

運動ダイエットで検索したら上の方出てきた

おつおつ

運動ダイエットで6とか荒れ過ぎわろｗｗｗ

This is description

元エアロビ日本チャンピオンがおすすめします(^^)/
この動作は簡単で続けやすく結果も出やすいです。慣れてきたら１日に2～3セット(毎食後)をお勧めしています。先ずは2週間！無理をしないで自分のペースで行って下さい。
　続けることで運動を習慣に出来ます(^^)/運動を始めるきっかけになるエクササイズです。運動×栄養×休養バランスよく行いましょう。特に食事『食べ過ぎ』に注意しましょう(^^)/必ず変わりますよ！
※食後とは30分～60分以内のことです。
#ダイエット#痩せる#有酸素運動#血糖値#宅トレ
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>>7 ありがとう

>>7 おつおつ

>>7 おつかれ。いつもありがと