【激痩せ】ウォーキングより効果大! 腰を痛めずに引くほど痩せる最強立ち腹筋🔥【40代以上の立ったままお腹痩せ】

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簡単な方法かもね。

アラフォーから始める体つくりch – morimoto fit -死亡フラグか・・・？

1回見たら満足しちゃったなあ

痩せるで検索したら上の方出てきた

なんでこんなに伸びてんの？
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投稿日：08/02 11:00

ちな08/02 11:00時点での情報ねwww

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このトレーニング1日3分頑張れば体変わっていくのでがんばりましょ✊

【自己紹介】
もりもとさちこ
ピラティストレーナー(BASI pilatesライセンス取得)/バランスボールインストラクター/日本ホリスティックダイエット協会ダイエットコーチ

MAX体重から26kg減量に成功。2児の母
高校生からダイエットを鬼のように繰り返す万年ダイエッターから卒業！
現在は自宅にてマシンピラティスセッションを行う他、イベント講師やYouTube、Instagramで隙間時間で痩せる宅トレを配信しています。

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>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 ありがとう

>>7 おつおつ