【食後血糖値を下げる運動！１０分！】食後にこれだけ！ダイエット効果も！

【食後血糖値を下げる運動！１０分！】食後にこれだけ！ダイエット効果も！って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

家トレTVの動画は良作が多いな

わんこおつ

家トレTV死亡フラグか・・・？

運動ダイエットで【食後血糖値を下げる運動！１０分！】食後にこれだけ！ダイエット効果も！出てくると思わなかったわ

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普段の食生活で血糖値が上がらないようにコントロールしている方も
食後眠くなる方も
食後集中力が低下する方も
ぜひ、こちらの運動をやってみてください！

実際には１０分〜１５分程度の運動や歩行で血糖値の上昇を抑えることが
分かっています。
血糖値のコントロールを日々心がけている方や
食後の眠気を抑えたい、集中力低下を予防したいという方は
ぜひ、実施してみてください！

#食後血糖値を下げる運動　#食後の運動血糖値　#血糖値運動

>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 ありがとう

>>7 おつおつ