【5日で脂肪を落とす👹】筋トレと有酸素運動の14分！ │ 14MIN WORKOUT- ABS & HIIT CARDIO

【5日で脂肪を落とす👹】筋トレと有酸素運動の14分！ │ 14MIN WORKOUT- ABS & HIIT CARDIOって方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

筋トレで検索したら上の方出てきた

高評価25045wwwww

最近筋トレ系のつまらない動画増えてるからな

いまきた　説明文ないの？

This is description

見てくれてありがとうございます🤙🏾♡
—

※不具合のため再アップとなります。

生理前からの暴飲暴食とその後も運動ゼロで
好きなものいっぱい食べてフリーに過ごしたので
見事にお肉がたくさんつきました😂
沢山楽しんだので喝を入れて鍛え上げたトレーニング！
この筋トレを一緒に頑張ってくれたら嬉しいです🤍

0:00 □ 筋トレ
6:48 □ 有酸素運動

少し空いた時間に腸マッサージですぐ痩せれました＾＾
詳しいやり方は↓この動画をご覧ください
🎞https://youtu.be/l8lHOHnwEyw

🥊wear
sat up : SHEIN
shoes : Adidas
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おすすめウェア🎽SLOLI
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セカンドチャンネル：ひかりある
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#有酸素運動

>>7 おつおつ

>>7 ありがとう

>>7 おつかれ。いつもありがと