【筋トレ】軽いダンベルを使って胸・肩・腕を大きくするための最強プログラム【総集編】

【筋トレ】軽いダンベルを使って胸・肩・腕を大きくするための最強プログラム【総集編】って方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

低評価16wwwww

筋トレで検索したら上の方出てきた

筋トレで42とか荒れ過ぎわろｗｗｗ

この動画消されないよな？

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【目次】
00:00　オープニング
00:24　軽いダンベルでメロン肩を作る方法
03:57　軽いダンベルで腕を鍛える方法
10:00　軽いダンベルで大胸筋を鍛える方法
16:17　お知らせ
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>>7 おつおつ

>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 ありがとう