【痩せる方法】27キロ痩せるためにやった７つのこと【ダイエット】って方法が話題らしいぞ
簡単な方法かもね。
低評価wwwww
みおの女子トレ部死亡フラグか・・・？
こういうのってカワイイpettvとかがパクると急上昇なんだよな
投稿したのが01/08 09:00で661447も再生されてるってすごいな
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様々なダイエット情報が溢れていて、とりあえず全部やっているけど
効果が分からない
これでいいのか・・・など迷子になる前に先ずは
ダイエットの基本的な知識7選！難しい内容でなく
身近な知っている内容を一緒に確認しながら１つ１つ先ずは自分のできるところから意識して
太りやすい体から脱出〜！目次
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00:57 ①
03:34 ②
05:25 ③
07:36 ④
09:13 ⑤
11:34 ⑥
13:37 ⑦
15:45 ED
—————-つむらみおプロフィール
誕生日：1987年12月29日
出身地：神奈川県
好きな食べ物：アーモンドチョコ 白米21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。
グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。
その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。
【自己紹介】YouTubeはじめました！
【自己紹介】YouTubeはじめました！————————
#食事 #痩せる方法 #ダイエット
>>7 おつおつ
>>7 ありがとう
>>7 おつかれ。いつもありがと
コメント
笑った