【中級者向け】全身これだけでOK！筋トレ（腹筋・お尻・背中・脚・胸・腕）＆有酸素トレーニング

【中級者向け】全身これだけでOK！筋トレ（腹筋・お尻・背中・脚・胸・腕）＆有酸素トレーニングって方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

強引に行ったｗ

日本語が理解できないバカが多いな

投稿したのが07/17 10:00で842419も再生されてるってすごいな

筋トレで104とか荒れ過ぎわろｗｗｗ

This is description

チャンネル登録よろしくね🤍

🥛オリジナルプロテインLOMY
https://www.amazon.co.jp/stores/page/09074492-FB1A-4877-89E1-8F8FD2FF3CD1?channel=noga_youtube

オンラインスクールのリンクはこちら
🧘‍♀️ヨガ
https://yourschool.jp/service/noga/1

💪ワークアウト
https://yourschool.jp/service/noga/2

📻サブチャンネル：https://www.youtube.com/channel/UCkmv-aOu7RcheKnfqxaCaRQ

・Twitter ： @nogachannel
・Instagram ： @nogachannel
・Spotify：nogachannel

✉️ お仕事の連絡はこちらから
nogachannel.info@gmail.com
※ 個人的なメッセージや質問はお控えください。

// ディレクション・編集
pth
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎵 Credits:
Intro, Instrumental, Outro
https://www.epidemicsound.com
https://www.monstercat.com/
https://artlist.io/

>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 ありがとう

>>7 おつおつ