【ダイエット】2ヶ月で11.5kg痩せるためにやった3つのことって方法が話題らしいぞ
簡単な方法かもね。
1回見たら満足しちゃったなあ
最近痩せる系のつまらない動画増えてるからな
強引に行ったw
おつおつ
This is description
#ダイエット #減量
どうもkimimaroです。
5年間ジワジワと増え続けていた体重を2ヶ月で11.5kg減らすことに成功しました。
体脂肪も22%→15.5%まで落ちました。
2ヶ月のダイエットでやった3つのことを詳しくお話しします。[チャプター]
0:00 オープニング
1:23 ダイエット結果
2:52 痩せるためにやった3つのこと
6:17 食事と水分補給
14:43 ウォーキング
16:49 筋トレ
18:53 現状報告[紹介したもの]
※Amazonアソシエイトリンクを使用しておりますAnker Eufy Smart Scale P2 Pro
https://amzn.to/4ajk6wW
スーパー大麦
https://amzn.to/4dORX3e
ゼンブヌードル
https://amzn.to/4dJw31n
サバ缶
https://amzn.to/4dSStxk[楽天ROOM]
YouTubeで紹介したアイテムは楽天ROOMにもまとめています
https://room.rakuten.co.jp/room_ca859e1f86/itemsこの動画が気に入っていただけたら、ぜひチャンネル登録よろしくお願いします!
https://www.youtube.com/channel/UCwfbjY_xekoK18-YpWS-5qg?sub_confirmation=1SNSもやっています。
お気軽にフォローしてください![Instagram]
https://www.instagram.com/kimimaro0802[X 旧twitter]
Tweets by kimimaro0802===========================================
【使用機材】
[メインカメラ]
Sony α7S III
https://bit.ly/3JEdPBv[サブカメラ]
Sony α7Ⅳ
https://bit.ly/3ZZ7sxADJI Pocket 2
https://amzn.to/3LeACF8GoPro HERO 10 Black
https://amzn.to/3LdWfFn[レンズ]
Sony FE 24-70mm F2.8 GM II
https://bit.ly/3ZCoemFSony SEL 20mm F1.8G
https://bit.ly/3yuhnzITAMRON 20-40mm F2.8
https://amzn.to/3kZfXu2TAMRON 17-28mm F2.8
https://amzn.to/3ZP13p2TAMRON 28-75mm F2.8
https://amzn.to/3ZCtYwGTAMRON 28-200mm F2.8-5.6
https://amzn.to/3ypzMxEZEISS Batis 40mm F2.0
https://amzn.to/3l7hHkP[マイク]
Sony ECM-B1M
https://bit.ly/3JtUoetSony ECM-G1
https://bit.ly/3YD6CWgDJI Mic
https://amzn.to/3FbNdEYTASCAM DR-10L
https://amzn.to/3yLXggJ[編集ソフト]
Davinci Resolve 18 Studio[BGM]
ロイヤリティフリー楽曲を使用させていただいております。
Epidemic Sound ※下記リンクを使うと30日無料で利用できます
https://www.epidemicsound.com/referral/343daz/
Artlist ※下記リンクを使うとお得に利用できます
https://bit.ly/3tnVBvd
===========================================[お問い合わせ先]
kimimaro20190501@gmail.com
広告掲載、レビュー依頼などの連絡はこちらまでお願いします。
動画に関するお問い合わせは動画のコメント欄までお願いします。
>>7 ありがとう
>>7 おつおつ
>>7 おつかれ。いつもありがと
コメント
なんでこういう動画が伸びるのかマジで理解できない