朝に食べるとエグいほど痩せる！超デトックスわかめ納豆ごはん #shorts

朝に食べるとエグいほど痩せる！超デトックスわかめ納豆ごはん #shortsって方法が話題らしいぞ

簡単な方法かもね。

RYO Fitness 【30代以降の女性専用ダイエットトレーナー】死亡フラグか・・・？

日本語が理解できないバカが多いな

高評価192429wwwww

強引に行ったｗ

This is description

【材料1人前】
白米 100g
納豆 1パック⁡
⁡たまご 1個
乾燥わかめ 2g
だしの素 小さじ1
醤油 小さじ1
白ごま 適量

【カロリー】
・約255kcal
・糖質：40g
・脂質：7g
・タンパク質：8g

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▽部位別トレーニング動画▽

【 お腹を引き締めトレーニング 】
∟https://youtube.com/playlist?list=PL5X5mc6IgYab7VLmMzDhHEElxWqfTXdZh

【 お尻を引き締めるトレーニング 】
∟https://youtube.com/playlist?list=PL5X5mc6IgYaZl4oRwlp9bGKzBQNvLE9Pg

【 脚を引き締めるトレーニング 】
∟https://youtube.com/playlist?list=PL5X5mc6IgYaaVXmDVedOW0s1NhKHBnjiK

【 二の腕引き締めトレーニング 】
∟https://youtube.com/playlist?list=PL5X5mc6IgYaa0nTR3uyWT6FfC2PjjvXve

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【月10名限定！食事サポート実施中！】
https://dream-build.jp/lp2303-2/

※初回無料のダイエットお悩み相談も実施中！公式LINEを追加してメッセージしてね！

【自己紹介】
パーソナルトレーナー：RYO
動画をご視聴いただきありがとうございます！

RYOこと「スズキ リョウセイ」と申します！

“笑顔で楽しく“をモットーに
やる気1％でも作れるズボラダイエットレシピや
自宅で楽しくできるエクササイズ動画を発信しているよ！

そんな僕には夢がある！

＿ 人人人人人人人人人人人人人人人人人人人 ＿
＞ みんなが心から健康になり幸せに過ごせる世界にする ＜
￣ Y^Y^Y^Y^Y^Y^YY^Y^Y^Y^Y^Y^YY^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣

ダイエットを通して、「心から健康になることでどれだけ人生を楽しくなるか」を多くの人に知っていただきたい！

応援してくださる方、ダイエット仲間になりたいです！
ダイエット仲間大募集中ですw

一緒に心から健康になり今以上に幸せになろう！

【各SNS情報】

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